投資生活的おやつのいただき方２

そう、手を打てばいいんです。
金がないなら頭を使って体を動かせ。

作れるものは何でも作っちゃおう。
クッキー？ケーキ？アイスクリーム？

たいがいの洋風のおやつは、小麦粉とバターと牛乳、
あと砂糖と卵くらいあれば、なんとかなります。
まずはネットで作り方を調べましょう。

さて、なにがいる？（以下のレシピは適当です）
小麦粉。１００グラムね。
卵、１こ。うんうん。
砂糖、８０ｇ。測ってみると結構あるね。
バターも同じ量なのね…えっと80gだと600キロカロリー…
あとベーキングパウダーとか牛乳入れて…
混ぜて焼くっと…。
はい、できました…。おいしいです。
次はパウンドケーキでも焼いてみようかな～なんて考えたり。
で、洋風のおやつって、なんか材料似てて同じような味なんで、
２、３回作ると飽きます。
そうすると、いろいろ「今度はチョコ味にしようかな…」
とか「ナッツを入れてみよう」とか、
多少のバリエーションが加わります。
そして、どんどんどんどん「国産」やら「オーガニック」やらに
ハマりだすとキリがないんですが…そこはえいっと乗り越えてください。

いずれにしても、材料を買い揃えるときには、
それがどこから来た、どんなものなのかを知ることになります。
作り方を調べて自分で作れば、どういう過程でそれが成り立ったか
を知ることになります。

そうすると、やっぱり、あまりにも得体の知れないものは

使いたくないし、食べたくない。

選んで作ったものでも、改めて考えることになります。
「これ食べる必要あるかな？」「これ体の中に入れたい？」
何を自分の体に入れるかを選ぶ。入れる前に一瞬考えるようにする。
そうすれば、必要以上に太ることはなくなっていくのです。
（あ、銘柄もそうやって選べば今頃塩漬いてなかったのね…）

もちろんすべてを自分で作る・作れるわけでもなく、
でも、とにかくできるだけやる！と、決意するだけでも
その効果はある。
自分で決めると、意識が変わるから。